Hardlopen (2)

Kijk ze shinen. Splinternieuw. In een doos, opgeborgen in mijn kast. Vorig jaar juni kocht ik nieuwe hardloopschoenen, omdat de ouden helemaal versleten waren. Hoge ambities om het weer op te pakken, heb ik tot nu toe nog niet waargemaakt, maar het wordt tijd.

Nu mijn buik in omvang begint te groeien, mijn conditie zijn dieptepunt heeft bereikt en mijn fitheid te wensen overlaat, moet ik de confrontatie met mijzelf toch echt aan gaan. Ik heb een serieus sporthorloge aangeschaft met een goede gps en hartslagmeter. Eigenlijk kan niets of niemand mij nog tegenhouden. Behalve ik. Steeds weer nieuwe excuses om het niet te doen. Vooral omdat ik een mooi-weer-loper ben. Echter staat de lente (en dus de zomer) voor de deur.

Elke maandagavond merk ik op de training dat het niet zo loopt als het zou moeten gaan. Uiteraard ben ik inmiddels een jaartje ouder, maar dat mag geen excuus zijn. Ik beweeg gewoonweg te weinig. Vroeger sportte ik zes dagen in de week. Om de dag basketbal of hardlopen. Op zondag rust. Toen ik verhuisde naar Limburg, wandelden wij heel veel. Ook dat doen wij minder. En mijn spieren voelen dat. Ze voelen stram aan en sputteren regelmatig tegen.

Op 15 augustus 2021 schreef ik ook over hardlopen en dat ik het weer op wilde pakken. Het is tot nu toe bij die ene keer gebleven. Loze beloftes aan mijzelf. Het heeft mij helemaal niet gebracht. Vooral op basketbalgebied merk ik dat. Ik ben geen natuurtalent en moest het altijd van mijn snelheid en doorzettingsvermogen hebben. Maar met alle die beloftes die ik heb gedaan, is ook die laatste ver te zoeken.

Tijd voor de resetknop. Ik gun mij vandaag nog een rustdag, maar komende week moet het gaan gebeuren. Morgen eerst trainen en daarna, of ’s ochtends of ’s avonds, in ieder geval twee keer per week hardlopen. Rustig beginnen en weer opbouwen, om uiteindelijk weer fit te zijn als vanouds.

Uiteraard houd ik jullie op de hoogte hoe het gaat. Zelf ben ik vooral benieuwd of het invloed op het veld gaat hebben. Men zegt dat vele hardlopers doodlopers zijn. Dat heb ik er voor over om de oude Richard te zijn.